Ale nie musisz mieć siłowni w domu ja tam sobie w domku brzyszki pakuje i musze przyznać ze bardzo zgrabnie teraz wyglądam jeszcze ta ciemna karnacja i szcupa sylwetka a pozatym korzystam czasem z siłowni w sQl wiec warto pomyślec o czymś takim
brzuch codziennie po każdym treningu!!!!
kreatyna 15min przed treningiem i bezpośrednio po treningu
odzywka 15min przed treningiem i bezpośrednio po treningu
Możesz pisać nowe tematy Możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach